Vaknade vid halv tio idag. Sen har jag kört ett afterburning workout pass på 10 min (med Mike Chang). Var helt slut efter 1,5 min men det var superbra ändå. Synd nu när jag ska resa bort för då kan jag inte träna på ca 2 veckor. Har lärt mig jättemycket mer om muskler från Mike Changs videos och de verkar verkligen logiskt det han säger om hur man får "sixpack". Att det är 24 timmar på en dag och om man bara tränar en timme på dagen, då är det ju 23 timmar kvar? Men med afterburning pass så bränner man kcal i 48 timmar efter träningen vilket gör att man bygger upp muskler då. Dessutom att det är ingen idé att köra 15 situps om dagen för man måste få bort sitt belly fat (vet ej vad det heter på svenska) innan man ser magmusklerna. Så magmusklerna "syns" inte för att belly fat är ovanpå. Haha det här känns lite inte mig med "vetaalltomträningstjejen" men jag vill lära mig mer om detta. Det är intressant!